What It Feels Like to Be Stuck — And How to Get Unstuck

Осећај заглављености је уобичајен. Дефинишите појам повезан Неу складу са условима живота које желите. Не испуњавате своја очекивања за себе – било да то значи ваш посао, љубав према животу, здравље и друго.

Постоје неке врсте проблема којих се не придржавате. Краткорочно се некако заглавило. Роњење на путу се лако може заобићи. Понекад можете имати лош дан, недељу или месец када ствари не иду добро. Важан састанак на послу је нестао са вашег календара, а ви сте га пропустили. Требало је да понесете ужину свом детету на час и заборавили сте на то. Слатка хаљина коју сте планирали да обучете на окупљање у средњој школи је преуска, а нисте спаковали ниједну другу опцију. То може бити прилично ван вашег домашаја, као да се ударите у велики, нагомилани аутомобил на аутопуту због чега пропустите интервју за посао.

Ниједан од ових сценарија није идеалан, али вас неће трајно избацити из колосека. Функ брзо пролази. Једног јутра пробудите се са одговором на проблем који вас мучи или направите корак из ситуације која више не функционише. Након релативно кратког временског периода, поново ћете наставити на планирани курс.

Оно на шта ћемо се фокусирати у овој књизи је када везаност постане хронично стање постојања. Већ сте неко време са тим, па чак и када покушате да га се решите, тај осећај заробљености се неизбежно враћа. Заглављени сте већ неко време и схватате да постоји проблем. Али можда нећете моћи да тачно одредите узрок и сигурно не знате одакле да почнете када је у питању лечење.

Нисте сигурни да ли сте хронично заглављени или сте само краткотрајно заглављени? По мом искуству, осећај хроничног заглављивања може имати различите облике:

Газиш по живом песку. Желите да направите корак напред или да направите промену, али се осећате као да нисте на свом месту. Ви се заправо нигде не крећете осим низ ковитлац песка који жели да вам отме живот – и ниједан храбри херој не чека да вас извуче или грана дрвета на правом месту да се ухвати. Тонеш, падаш, падаш, а отпор то погоршава.

Изгледа да не можете у потпуности да дишете. То је зато што сте навикли да будете у стању борбе, бекства или страха толико дуго да буквално или фигуративно задржавате дах. Покушавате да пустите ваздух и широм отворите уста да покушате да удахнете дубоко. Али то не иде лако.

Шта год да радите, осећате се бескорисно. Које год акције да предузмете, осећају се неефикасним. Чини се као да сте осуђени да понављате грешке и погрешне кораке, да се никада не мешате у проблематичну ситуацију. Можете се повезати са трагичном фигуром Сизифа из грчке митологије, који је заувек био проклет да котрља огромну стену уз брдо само да би је одскочио када се приближио врху. То је дан који се никада не завршава мрмотом, без пуцкетања стрипа.

Осећате се без могућности. Једноставно не знате шта даље, а то је застрашујуће. Чини се да доношење једне одлуке може имати катастрофалне резултате. Осећате се беспомоћно.

Стално разочаран. Нисте клинички депресивни, али облак разочарања увек лебди у близини. Колеџ који сте сањали да похађате одбио вас је. Тог датума сам био узбуђен због бомбардовања. Тинејџери дају све од себе да не проводе време са вама. Након што сам преузео нови посао заснован на наводно сјајној радној култури, након неколико дана од почетка сазнао сам да то уопште није случај. Ништа се не дешава онако како желите. Чак и када ствари иду по плану, оне не пружају задовољство које желите.

Немоћни сте због стреса. Да ли сте икада чули фразу “лако, лако, лимунада”? Супротност је „уморна лимунова кора, депресивна“. У овом случају, нивои стреса су толико високи да се осећате парализовано. Анксиозност је ваш стални пратилац. Стрес негативно утиче на ваше здравље. Не можеш да спаваш. Тешко се фокусирати. Како вам се стомак стеже, апетит нестаје или се преједате свега што вам је на видику. Може постојати стално искушење да се самолечите кроз обиље алкохола, цигарета, траве, лекова на рецепт или илегалних супстанци – све зато што се осећате превише уморно и очајнички тражите олакшање.

Овај осећај заглављености може се проширити на све аспекте вашег живота. Било да се ради о пригушеном осећају да сте „искључени“ или о хитном проблему, знате када нешто није у реду. Проблем је што већина људи не зна шта да ради у вези с тим. Онда се нешто деси. Може изгледати неугодно, изненађујуће, ужасно или дивно – или чак комбинација свих ових фактора. Родила се жеља да се према томе поступа и живи другачије. Према чланку објављеном у децембру 2020 време часописа, пандемија ЦОВИД-19 „изазвала је распрострањену егзистенцијалну кризу“. Безбројни изазови су навели људе да преиспитају своје животе и схвате да је могућ и други начин. Овај тренутак називам „преломном тачком“.

изводи из Слободно и јасно: Само напред и живите живот какав желите, коју је написао двоструки ТЕДк говорник, сертификовани професионални тренер и шеф комуникација Шера Милер, ЦПЦЦ. Посетите схирамиллер.цом да бисте сазнали више.

Leave a Comment