See It, Feel It, Manifest It

Да ли сте икада замишљали нешто што сте желели, а онда је то постало стварност?

Као тренер за осниваче, предузетнике и самосталне трговце широм креативних индустрија, није изненађење што верујем у моћ креативне визуелизације. Свака серија на Нетфлик-у вас забавља, свако велико уметничко дело које вас покреће или инспирише, свака књига која вас повезује на људском нивоу, започета способношћу једног продуцента, уметника или писца да у потпуности живи у стварности која није ипак постоје. .
Али не морате бити уметник или писац да бисте замислили шта желите. Можете то видети, осетити, веровати у то, манифестовати нови посао, новог партнера и нови дом који желите у свом животу.

Видео сам снагу намере наших умова у свом животу. Замишљао сам кућу у којој сада живим, партнера са којим сада делим живот много година пре него што је то постало реалност и видео сам моћ креативне визуелизације у животима мојих пријатеља и клијената. Користим визуелизацију да помогнем клијентима да замисле да се сретну на крају срећног и испуњеног живота и користим моћ креативне маште да натерам клијенте да замисле наредних 12 месеци свог живота, као да се то већ догодило

Научне студије креативне имагинације су веома заинтересоване за здравље и медицинске резултате, јер су доказани позитивни ефекти креативне маште на имунитет, стрес, лечење и управљање болом.

Скенирањем наше мождане активности можемо видети да мисли производе иста ментална упутства као и акције. Менталне слике утичу на многе когнитивне процесе, од моторичке контроле, пажње, перцепције, планирања, до памћења. Утврђено је да менталне праксе могу побољшати мотивацију, повећати самопоуздање и побољшати моторичке перформансе, когнитивне перформансе и самопоштовање.

кућа у шуми
Пре 10 година, Ричард Скот и Никола Смит купили су малу викторијанску викендицу у шуми, близу Кентерберија, у Енглеској. Ричард, архитекта, имао је визију како додати животни простор. Замислио је своју кућу из снова и развио идеју у свом уму, све време док је живео пуно радно време у малој колиби са својом малом породицом, док је Никола радио на стварању прелепе баште.

На крају, много је тешког рада и уштеде уложено у изградњу ове куће из снова, али свакодневна пракса је била да замишља себе у потпуно завршеној кући, замишљајући погледе из сваке собе, топли мирис шуме који прожима простор и осећај смирености које зрачи његово тело за које Ричард каже да је учинио готово извесним завршетак пројекта.

Коначно, тајминг, финансирање и планирање су на месту, а током затварања, Ричард је показао своју визију: једноставан, елегантан и светлом павиљон који се игра са перспективом на разигран начин.

Кућа Ричарда Скота

жена на једрилици
Сузи је била извршна директорка оглашавања која је живела у Лондону са 40 година. Преселила се на Јужно острво на Новом Зеланду где се на крају заљубила у своју комшиницу, која је пејзажни архитекта и мајка двоје деце тинејџера, по имену Кони. Након две године забављања, две жене су одлучиле да се уселе заједно, а Сузи је помогла Кони да се пресели и очисти кућу. У поткровљу, Сузи је наишла на старе Конијеве плоче са визијама — фотографије исечене из часописа које је Кони производила за своју инспирацију пре много година. У средини највеће старе визионе табле мог универзума била је слика прелепе жене која сама седи на палуби једрилице. “То сам ја.” викала је Сузи. “шта под тим подразумевате?” упита Кони зачуђено.

Испоставило се да је Сузи у својим 30-им годинама писала путописни чланак о одмору на једрењу, а узнемиравала је фотографа претварајући се да слика на палуби, где није било гостију који плаћају. Часопис, који је на крају укључио ову фотографију у прилог, завршио је као део колажа Цонние он тхе Отхер Сиде оф тхе Ворлд. Сада, деценију касније, жена која је била централни део космичке свакодневне перцепције била је иста жена са којом је живела.

Шта је креативна визуализација?
Визуализација није исто што и гледање очима, у ствари, најбоље је радити визуелизацију затворених очију. Када бих вас замолио да замислите црвену јабуку богату сукулентима, шта би вам пало на памет? Надамо се да имате слику укусног воћа. Сада га заправо не гледаш. Али ви сте се ослонили на своје искуство и своју машту да бисте дочарали слику, која изгледа веома стварно. Сада, када бих вас замолио да га држите у рукама, вероватно бисте ми рекли какав је осећај, колико је тежак, колико је врућ, па чак и како мирише. Ако бих вас замолио да загризете, кладим се да бисте могли описати чуло укуса. Шта кажете на то да питам како се осећате у свом телу, након што сте управо узели свој први залогај?

Креативна визуализација је када почнете са „ствари“ коју желите да покажете у свом животу, било да је то нови романтични партнер, другачији дом или ви у побољшаном физичком стању, а затим креирате ВР холограм себе, укључујући вид , укус, додир и како се осећате у свом телу према новој “ствари”.

Само замислите шта желите
Важно је да не правите 3Д холограме онога што не желите. Лако је упасти у замку фокусирања на „ствар“ коју не желите: „Побећи из ове мрачне, прљаве куће“ или „Никад се више не осећајте јадно на послу“. Али ваш ум је веома моћан, а фокусирање на оно што не желите само чини ту „ствар“ (мрачну кућу или јадан посао) стварнијом. Уместо тога, замислите и замислите свој прелепи нови дом и свој следећи сјајан посао.

Замислите са свих пет чула у пуним Тецхницолор бојама
Не прихватајте мутне слике на екрану вашег мозга. Визуелизујте у смелим, светлим бојама. Фокусирајте се тако блиско на „ствар“ коју тачно желите, све док не буде јасно у визији.
Затим идите на пет чула. Како мирише особа, место или ствар? Како се осећате када додирнете? Шта је са звуком?

Ставите себе у слику
Не посматрате сан који сте створили као посматрач, из даљине. Ви сте главни играч и херој у својој креативној машти. А ви се нити опирете нити поричете причу о обиљу и радости коју сте створили. Уживате и уживате у сваком тренутку.
Снага ваших емоција и осећања у вези, кући или послу који желите да даје снагу креативној визуализацији. Потпуно се уроните у машту, тако да то постане веома живописан сан.

дневне афирмације
Да би визија била реалистичнија, веома је корисно имати позитиван разговор са собом, као да сте постигли свој циљ. На пример, ако замислите да сте смршали, охрабрујем вас да свакодневно додате афирмације фразама као што су „Ја сам у форми“, „Здрав сам“, „Идем ка својој идеалној тежини“, „Губим килограме или фунти.”

Нигеријски писац Биен Суффициент то овако каже; “Не постоји ништа што мој ум може замислити, моје срце може да верује, моје очи могу да виде и моја душа може да замисли шта не могу. Чак и ако цео свет каже да не могу, питање је времена и урадићу то. ”

Leave a Comment