Owning a Pet May Help You Decrease Dementia Risk — Best Life

Заштита здравља мозга и когнитивних функција како старимо је критична. Тренутно, Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) процењују да 5,8 милиона људи у Сједињеним Државама има деменцију. Како се очекује да ће се овај број само повећати, неколико недавних студија је усмерено ка разумевању узрока овог стања, као и онога што може помоћи у спречавању. Једна од ових студија бавила се односом између когнитивног пада и нечега што можда већ имате код куће. Читајте даље да бисте сазнали како ова ствар може помоћи у спречавању развоја деменције.

Повезано: Прескакање овог корака у купатилу повећава ризик од деменције.

Цамонрат/Схуттерстоцк

Студије су откриле различите намирнице и пића која могу повећати или смањити ризик од развоја деменције. Једна недавна студија, на пример, открила је да витамин К има потенцијал да побољша когнитивне способности у мозгу који стари. Различити облици витамина К налазе се у зеленом лиснатом поврћу, ферментисаној храни, неким сиревима, месу и риби – а истраживања сугеришу да добијање оптималних дневних доза може помоћи у заштити вашег мозга на дуге стазе. Сада, друга студија је повезала когнитивне предности са нечим што многи од нас знају и воле.

Златни ретривер и британска краткодлака мачка са чинијом за храну
зхендонгсхан / схуттерстоцк

Можда бисте желели да мало затегнете свог крзненог пријатеља и можда га почастите додатном играчком за жвакање, јер резултати недавне студије сугеришу да то заправо може помоћи у успоравању когнитивног пада. Прелиминарни подаци представљени су на састанку Америчке академије за неурологију (ААН) раније овог месеца, како би се скицирало како „трајни односи са животињама пратиоци“ могу помоћи да ваш мозак буде здрав.

„Претходне студије су показале да веза човека и животиње може имати здравствене користи као што су снижавање крвног притиска и стреса“, рекла је за ААН Пресс ауторка студије Тифани Брели, МД, МС, ванредни професор неурологије на Медицинском центру Универзитета у Мичигену. издање. “Наши резултати сугеришу да власништво кућних љубимаца такође може бити заштита од когнитивног пада.”

Рицхард Исаацсон, директор клинике за превенцију Алцхајмерове болести у Центру за здравље мозга на Медицинском факултету Сцхмидт Универзитета Флорида Атлантик, поновио је ово када је разговарао са ЦНН-ом о налазима. Према Исаацсону, који није био укључен у студију, поседовање једног или више кућних љубимаца укључује „битне компоненте здравог начина живота мозга“.

„Когнитивни ангажман, социјализација, физичка активност и осећај сврхе могу третирати одвојено, или више у комбинацији, главне факторе ризика који се могу променити за когнитивни пад и Алцхајмерову деменцију“, рекао је он за ЦНН.

Старица ради когнитивне тестове
Мицроген/Схуттерстоцк

Студија је проучавала когнитивне податке од 1.369 одраслих старијих од 50 година из Студије здравља и пензионисања Универзитета у Мичигену. Просечна старост учесника била је 65 година и нормалне когнитивне вештине када је студија почела. Више од половине (53 процента) учесника поседује кућне љубимце, а од њих 32 процента су дугогодишњи власници кућних љубимаца (они који су поседовали кућне љубимце дуже од пет година).

Током шест година, између 2010. и 2016., ови учесници су прошли когнитивне тестове, укључујући памћење речи, тест одузимања и тест „одбројавања“. Налази су помогли истраживачима да развију композитни когнитивни резултат за сваког учесника, у распону од један до 27, који је затим коришћен за процену повезаности између година поседовања кућних љубимаца и когнитивних функција, наводи се у саопштењу за штампу ААН-а.

Повезано: За више ажурних информација, пријавите се за наш дневни билтен.

Старија жена седи са мачком на лежаљци
Алина Троева / Схуттерстоцк

Истраживачи су открили да когнитивни резултати власника кућних љубимаца опадају спорије у поређењу са другим власницима кућних љубимаца. Ови резултати су били јачи за дугорочне власнике кућних љубимаца, чији је просечан резултат био 1,2 поена већи од осталих власника кућних љубимаца у последњих шест година, наводи се у саопштењу за штампу ААН-а.

Чини се да демографски фактори долазе у обзир, пошто су власници кућних љубимаца генерално имали виши социоекономски статус у поређењу са другим власницима кућних љубимаца. Истраживачи су такође открили да су одрасли са факултетским образовањем, црнци и мушкарци који су имали дугогодишње власнике кућних љубимаца имали значајније когнитивне предности.

У е-поруци ЦНН-у, прва ауторка Џенифер Еплбаум, кандидаткиња за докторске студије социологије и преддокторски сарадник на Националном институту за здравље (НИХ) на Универзитету Флорида, идентификовала је демографију као област за додатно истраживање, на коју су се истраживања претходно фокусирала о белим женама (Сама студија је првенствено била састављена од белих учесника).

„Недостаје нам довољно информација о мушкарцима (и другим расама) и обојеним људима, посебно власницима црних кућних љубимаца“, рекао је Еплбаум за ЦНН.

Корги гледа у власника док хода тротоаром
Јус_Ол / схуттерстоцк

Док истраживачи не могу рећи дефинитивно Зашто Дугорочно поседовање кућног љубимца имало је најбољи ефекат, а према Бралеиу, поседовање кућног љубимца може помоћи у ослобађању од стреса и одржавању покретљивости – и једно и друго помаже да ваш мозак буде здрав.

„Будући да стрес може негативно утицати на когнитивне функције, потенцијални ефекти поседовања кућних љубимаца који ублажавају стрес могли би да пруже уверљив разлог за наше налазе“, рекао је Брале у саопштењу за штампу ААН-а. “Животиња пратилац такође може повећати физичку активност, што може бити од користи за когнитивно здравље.”

Резултати су охрабрујући, али студија није била без ограничења. Пошто је дужина поседовања кућних љубимаца процењена само у једном тренутку, ово је елиминисало могућност истраживача да процене континуирано власништво кућних љубимаца. Еплбаум је за ЦНН рекао да истраживачи не препоручују власништво кућних љубимаца као „интервенцију лечења“, јер понекад власништво кућног љубимца може заправо довести до веће стопе депресије. У ствари, у тренутној студији, власници кућних љубимаца имали су нижу преваленцију хипертензије, али већу инциденцу депресије.

Потребно је више истраживања како би се потврдила најновија открића и “идентификовали механизми који су у основи ове асоцијације”, рекао је Бралеи.

Повезано: Овај уобичајени лек може наштетити вашем мозгу, каже нова студија.

Leave a Comment