Here’s How to Activate Yours

Упознао сам Џоди – једну од оних гламурозних, харизматичних људи – на њиховој последњој прослави 60. рођендана. Током протекле две деценије, урадила је изванредан посао за образовну непрофитну организацију, и као и многи који су је упознали, била је инспирисана. Овом приликом смо разговарали о конверзији ВЕЛИКИХ 6-0. Буббли Јуди се одједном уозбиљила. Џоди ми је рекла да и даље воли свој посао и да на површини нема ништа лоше, али ни он се не осећа добро. „Постоји толико потреба на свету; желим да се осећам синхронизовано, изазвано и погођено,“ Она је поделила: „Али овде сам већ 20 година и осећам се као да је вероватно прекасно за промену. Џуди је била у ономе што ја зовем “бла зони”.

Пошто прославе рођендана још увек трају, замолила је Џоди да смисли реч коју би повезала са својим предстојећим 60. рођенданом. Она је клонула. Изгубио је сјај. За њу, Стоун је дочарала слику људи који губе енергију, сврху и позицију на тржишту рада. Није могла да дефинише ниједну реч амбициозна која би пратила ово достигнуће.

Па сам поделио своје: слобода. Не “слобода од” него “слобода да”. слобода да се смањи брига за мишљење других; слобода да помажем свету на велике и мале начине (без дивних, али тешких сидра бриге која ме спутавају); слобода побијања метафора везаних за старост о овим годинама; Слобода да се више смејете и мање стреса. Јодиин сјај се вратио – напустили смо забаву као Либерти Систерс.

Када сам упознао Џуди на божићној забави, управо сам се вратио са предавања на Модерн Елдер Ацадеми, чији је суоснивач један од мојих омиљених људи, Чип Конли. Провео сам недељу дана са својим пријатељем, суоснивачем и ко-лидером, Џефом Хамвијем, помажући друговима, како их зовемо, да дубоко слушају поруке свог унутрашњег мудраца. Користили смо уметност и организацију као метафору да водимо своја срца и умове кроз недељно путовање ка јасноћи и, на крају, да откријемо мудрост у себи. Одвојили смо времена да окарактеришемо и креирамо податке о звездама Северњаче као путоказе за наше најбоље следеће кораке. Овај процес је озбиљан посао, а изазовнији јер Програмирани смо да верујемо да ако напорно радимо и радимо “праве” ствари, наши животи треба да иду релативно правим путем. До успеха и среће. Али, као што је Џоди открила, чак и ако су избори из прошлих живота били прави избори у то време, терен се може променити док жудимо за новим начинима раста, истраживања и доприноса.

Додатних тридесет година које смо додали нашим животима доводи до више брда и долина које треба истражити и прећи. За ово је потребна мудрост. Склоност вашој мудрости може бити ваша најбогатија и најзадовољнија авантура до сада. Психијатрија са Харварда је недавно прегледала низ студија које повезују мудрост са побољшањем општег здравља, среће, задовољства животом и отпорности. Мисли које долазе са мудрошћу доносе веће индивидуално благостање кроз веће прихватање, захвалност и смиреност, што значи мање анксиозности и депресије. Наука о мозгу у овој области сугерише да мудрост долази са годинама – и не постоје два начина за то. У наставку наводим формулу која вам може послужити као водич.

Мудрост = срце + глава + црева + интуиција

Корисно је почети тако што ћемо дефинисати шта подразумевамо под мудрошћу. Мудрост има много облика и израза, али општеприхваћена дефиниција је: „исправност радње или одлуке у односу на примену искуства, знања и здравог расуђивања“. Узгој мудрости је веома сличан баштованству. То је садња, заливање и неговање семена, омогућавајући им да расту, а затим берба на прави начин у право време. Дозволите ми да вам помогнем да разбијете делове са којима можете да радите.

срце

Живимо брзим животом пуним ометања, са драгоценим малим приоритетом над везом душе. Подешавање срца захтева успоравање, обраћање пажње и боравак са својом околином и са собом. Користите медитацију, време проведено у природи и самоћу да смирите буку која вас окружује.

Ова прича је сјајан пример: Бог је питао неке анђеле где треба да ставите „Тајну живота“ како би била добро очувана и тешко доступна, али и даље суштински део потраге за животом. Један од анђела је предложио најмрачније крајеве земље. Други анђео је предложио највиши врх планине. Трећи је рекао дно мора – свет за себе. Четврти, тихи анђео, рекао је: “Људи ће на крају истражити сва ова места. Једино место где могу да сакрију тајну живота, љубави и сврхе је у њиховим срцима. Никада не би ни сањали да тамо траже.”

Мудрост срца и богатство живота су уско повезани. Оба су рођена из преламања и аутентичности која долази са врхова и долина живота – шта год ваше срце слави и са чим остане.

председник

Када се разматра мудрост мозга, корисно је разликовати два специфична типа: флуидну и кристализовану интелигенцију. Флуидна интелигенција је способност брзог размишљања и памћења информација — вештине су обично најакутније када сте млађи. Кристализована интелигенција се односи на акумулацију знања, чињеница и вештина стечених током живота. Како аутор и коментатор Давид Броокс објашњава, “Као млади људи, можете брзо да решите проблеме; Али знате које проблеме вреди решавати како старите. Кристализована интелигенција може бити разлика између организације без меморије која прави много почетничких грешака и оне која има дубоко искуство — чак и ако је компанија потпуно нова.”

За кристализацију је потребно време, а у нашем тренутном задовољству, култура опседнута младима често потцењује лепоту која се може стећи само током времена на овој планети. Дијамант је кристални угљеник – производ еона. И мудрост. Морамо копати дубоко за обоје. Нелсон Мандела је схватио нешто о овоме. Док је био затворен, мучен и изолован 27 година, он је брусио дубине које би мало ко од нас разумео. „Када сам изашао кроз врата према капији која би водила ка мојој слободи“, рекао је, „знао сам да ћу, ако не оставим своју горчину и мржњу иза себе, и даље бити у затвору“, рекао је он, оличавајући начин размишљања флексибилан и мудар као ништа друго.

Оно што је Нелсон Мандела схватио јесте да постоји опасност да се изгуби оно што мења равнотежу од доброг ка сјајном пренаглашавањем објективног и рационалног размишљања. Када живите првенствено у својој глави, одричете се свих виталних информација, мудрости ако хоћете, која долази из вашег срца, ваше храбрости и ваше интуиције.

Гут

Глава, ваш когнитивни мозак, даје и обрађује једну врсту мудрости, а тело другу. Недавна истраживања показују да постоји научна основа за отелотворену мудрост. Пошто се ентерични нервни систем (ваш буквално црево) ослања на исту врсту неурона и неуротрансмитера који се налазе у централном нервном систему, неки медицински стручњаци га називају нашим другим мозгом. Дакле, када вам ваш најбољи пријатељ каже да „пратите свој стомак“ или када осетите „лептириће у стомаку“, можда би било паметно да обратите пажњу. Вероватно примате сигнале из свог другог мозга.

Скривен у зидовима вашег дигестивног система, “мозак у вашем цреву” револуционише разумевање медицине о везама између варења, расположења, здравља, па чак и начина на који размишљате, према истраживачима са Универзитета Џон Хопкинс. Ентерични нервни систем комуницира напред-назад са вашим мозгом, повезујући оно што једете са оним како се осећате и шта и како се носите са начином на који се доносе одлуке. Дакле, праћење ваше интуиције можда није само савет ваше баке, већ и дубока врста мудрости.

инстинкт

Недавно сам замолио пријатеље на Фејсбуку да поделе време када верујем да им се интуиција исплати. Хедер, наставница у средњој школи, рекла је да се ослања на своју интуицију да осети када је „нешто покварено“ са њеним ученицима, што јој помаже да задовољи потребе о којима се иначе не би говорило. Ен, бивша консултанткиња за истраживање, користи своју интуицију да јој помогне да разуме „шта човека покреће“. Иако интуиција није непогрешива, она је непроцењива и обично исправна. То је ваш најдубљи глас – далеко од расуђивања или научених одговора – прожет живим и отелотвореним знањем које сте стекли и наследили. А нешто од тога долази само са годинама и искуством. Занимљиво је да је већина одговора одражавала жаљење због времена када нису следили своју интуицију.

по претрази, Интуиција је моћан и научно доказан фактор у подршци добром доношењу одлука. Недавно истраживање је показало да се већина виших лидера окреће својим искуствима и осећањима када доносе важне одлуке. Друга студија је показала да је 81% извршних директора који су показали висок ниво интуиције удвостручило своје пословање у року од пет година. Међутим, пошто је интуиција нематеријална, може бити тешко веровати, а парадокс је да поверење у своју интуицију захтева мудрост и води до мудрости. Ево проблема, пријатељи моји: Постоје силе које дају све од себе да отму моћ интуиције вашег срца, ометајући вашу способност да прихватите мудрост. Због тога се многи од нас могу повезати са животом Ла Вида ВУЦА – искусити хаос и неизвесност, а не уживати у миру мудрости. Слобода, као што нас садашњи наслови подсећају, никада није дата. Мора се штитити, култивисати, радити, ценити и славити. У том погледу, мислим да су слобода и мудрост исто. Оба су нематеријална и често се узимају здраво за готово; И једно и друго може бити лакше идентификовати када им недостаје. Слобода, компатибилност, могућност и равнотежа појављују се када смо укорењени у мудрости. Кључ је да искористите мудрост коју имате у себи да бисте успешно прешли следећи праг. Слобода чека на другој страни.

Leave a Comment