4 Ways Your Feet Are Telling You That Your Heart’s in Trouble — Best Life

Избегавање дувана, останак физички активан и уравнотежена исхрана су добре праксе које помажу у одржавању здравља срца. Други савети за превенцију срчаних болести можда нису очигледни, као што је редовно чишћење зуба концем или држање на оку на ногама. Када размишљате о здрављу срца, ваш ум се вероватно не зауставља аутоматски на вашим ногама. Али иако не могу бити далеко од вашег срца, ваша стопала вас заправо могу упозорити на одређене врсте срчаних проблема.

На које сигнале са стопала треба да пазите када је у питању здравље срца? Читајте даље за пет изненађујућих знакова да би ваш показивач могао бити у невољи.

Прочитајте следеће: Ако приметите ово на ногама, проверите да ли имате Паркинсонову болест.

Андреј Попов / иСтоцк

Стањи, седи, испуцали врхови… Коса на глави може нам много рећи о нашем општем здрављу. Али да ли сте икада обраћали пажњу на длаке на прстима? мени Ерум н. ОчајањеМД, МБЕ, ФААД, дерматолог са сертификатом одбора, извршни директор и оснивач АмберНоон-а, требало би. Ниска длака на прстима може бити порука о здрављу вашег срца.

Губитак косе на ножним прстима може сигнализирати лошу циркулацију, што може довести до „смањеног дотока крви у мале крвне судове који подржавају раст косе“, каже Елиас. Ово укључује длаке на прстима: „Додатни оток на ногама такође може довести до стањивања или губитка косе на прстима и стопалима.“

„Повећање дебљине или грубе текстуре длака на ногама генерално указује на побољшану циркулацију, хормонске промене или генетику“, али може бити и симптом поремећаја јајника или надбубрежне жлезде, објашњава Елиас. Да бисте били сигурни, понесите га са својим лекаром.

Тамико Ихори / иСтоцк

Било да је то због трудноће, одређених лекова или једења пуно слане хране, отицање стопала и чланака (познато и као едем) може имати много потенцијалних узрока. Манифестује се као отечена стопала са затегнутом, сјајном кожом која се може појавити као отисак прста након притиска на њих неколико секунди – и може указивати на низ проблема, укључујући цирозу и болести бубрега. Али отечена стопала такође могу имати важну везу са срцем, према Клиници Мејо.

„Ако имате конгестивну срчану инсуфицијенцију, једна или обе доње коморе вашег срца губе способност да ефикасно пумпају крв“, објашњавају њихови стручњаци. Као резултат, крв се може накупити у вашим ногама, глежњевима и стопалима, изазивајући едем. Када се у стомаку појави оток, течност се може накупити у плућима и изазвати плућни едем. Ово може довести до кратког даха, као и болова у грудима и отежаног дисања.

За више здравствених вести које вам се шаљу директно у пријемно сандуче, пријавите се за наш дневни билтен.

Руслан Дашински / иСтоцк

Ако сте неко ко воли удобне чарапе и лабаве рукавице, вероватно сте упознати са осећајем хладних руку и стопала.

„Многи људи често доживљавају хладне ноге, као и хладне руке,“ Вилијам Кормус, МД каже за Харвард Хеалтх, додајући да код неких то може бити наследна особина. Али он објашњава да су „главни медицински проблеми који узрокују хладна стопала лоша циркулација у екстремитетима и оштећење нерава“. [because of] Атеросклероза, у којој се артерије сужавају због масних наслага и ометају проток крви у екстремитетима.

Поред осећаја хладноће, „ваша стопала могу изгледати плаве или љубичасте када седите, а бледе или беле када лежите. И можете осетити бол у листовима када ходате.“ Ово може бити знак болести периферних артерија (ПАД), која такође може изазвати бол у ногама током ходања.

Цунаплус_М.Фаба / иСтоцк

Плави или љубичасти нокти на ногама могу се појавити када одвојите рану од стопала. Али нокти на ногама могу вам много рећи о вашем здрављу, а ако се нисте недавно повредили, плави нокти на ногама могу указивати на цијанозу. Ово стање се јавља „када имате плаву, сиву или љубичасту кожу јер ваша крв не носи довољно кисеоника“, наводи Веривелл Хеалтх. Ово се може десити у кревету ноктију, као и на другим деловима тела, укључујући и усне. „Цијаноза значи да ваши мишићи, органи и друга ткива можда не добијају кисеоник који им је потребан за правилно функционисање“, кажу они.

Цијаноза може указивати на бројне проблеме; Три озбиљна стања су хронична опструктивна плућна болест (ХОБП), плућна хипертензија (компликација ХОБП) и конгестивна срчана инсуфицијенција. Веривелл Хеалтх препоручује хитно тражење лечења ако осетите симптоме као што су плава кожа, нокти или слузокоже, као и отежано дисање.

Прочитајте следеће: Ако видите ово на ногама, можда имате дијабетес, кажу доктори.

Leave a Comment